MAGIČNI KRASTAVAC! Reguliše krvni pritisak, čuva bubrege, smanjuje osećaj gladi...

Krastavac spada među najbolje namirnice za opšte zdravlje. Od vitamina, najbogatiji je vitaminom C, a u tragovima sadrži gotovo sve vitamine grupe B i karoten. Od minerala, sadrži dosta fosfora, kalcijuma, gvožđa, mangana i joda. Ima malo natrijuma i mnogo kalijuma, zbog čega ga ne treba soliti da se ne bi narušio postojeći povoljan odnos ova dva minerala.

Zbog ovakvog odnosa natrijuma i kalijuma, krastavac predstavlja izuzetno diuretično sredstvo, te se toplo preporučuje pri otežanom mokrenju, bolestima srca i bubrega, ali i protiv reume.

Pošto rastvara mokraćnu kiselinu, koristan je osobama s kamenom u bubrezima i mokraćnoj bešici, a time što podstiče izlučivanje vode iz organizma, potpomaže i u izlučivanju otrovnih sastojaka. Zbog toga je idealan u borbi protiv celulita.

Sirovi krastavac reguliše rad creva, a stolicu čini mekšom. Preporučuje se i dijabetičarima, jer snižava nivo šećera u krvi, ali i osobama sklonim debljanju kao dijetalna hrana.

# Smanjuje podočnjake - Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje kesica i tamnih kolutova ispod očiju jeste običan sveži krastavac. Ovo zeleno povrće sadrži askorbinsku i kafeinsku kiselinu, koje sprečavaju zadržavanje vode, a samim tim i otoke.

# Ublažava opekotine od sunca - Krastavac ima sastojke koji hlade, te u dodiru sa kožom smanjuje bol i ubrzava proces oporavka oštećene kože. Najčešće se koristi za ublažavanje opekotina od sunca.

# Odličan za kožu - Krastavac je bogat kalijumom, magnezijumom i silicijumom. Zato velnes centri nude veliki broj tretmana u kojima krastavci imaju glavnu ulogu. Kod kuće je dovoljno da oljuštite pola krastavca, iseckate ga na kockice, dodate kašiku meda i sve dobro promešate. Masku nanesite na čisto lice, ostavite da stoji 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova dva sastojka obezbeđuju koži dodatnu vlažnost i ten čine nežnim i mekim. Sok od krastavca možete koristiti kao izvrstan prirodni tonik.

# Hidratacija tela - Ako nemate naviku da pijete dovoljno vode, jedite hladne krastavce, jer oni sadrže čak 90 odsto vode.

# Dnevna doza vitamina - Krastavci sadrže dosta vitamina, pokreću imuni sistem i daju energiju. Ne ljuštite koru, jer je ona puna vitamina C i zadovoljiće 12 odsto dnevnih potreba za tim vitaminom. Koštice takođe nemojte izbegavati, jer su pored kore najvredniji deo biljke.

# Mladi ili zreli plodovi - Neupućeni krastavcu čine još jednu "nepravdu", misleći da su mladi plodovi bolji za jelo od zrelih, kao što je to slučaj s većinom povrtarskih kultura. A u stvari su u zabludi, jer je nezreli krastavac teži za varenje, izaziva nadimanje i stvara gasove u crevima.

# Bez celulita - Ako tražite brz i lak način da se rešite celulita pre izlaska ili odlaska na bazen/plažu pokušajte da trljate problematična mesta nekoliko minuta s nekoliko kriški krastavca. Fitohemikalije koje se nalaze u krastavcu čine da se zategne gornji sloj kože i time smanji vidljivost celulita.

# Dan posle - Krastavac je dobar i protiv mamurluka. Ako ste popili čašicu više, pojedite nekoliko kriški pre spavanja. Nakon ovog tretmana probudićete se sveži i bez glavobolje. Krastavac sadrži dovoljno šećera, B vitamina i elektrolita da nadoknadi osnovne hranljive sastojke koje je telo izgubilo.

# Blistave cipele - Treba da izglancate cipele, a nemate ni potreban pribor ni vreme da ga potražite? Uzmite krastavac, isecite ga i istrljajte po cipelama. Sastojci krastavca daće im brzi i trajni sjaj, a cipele neće samo lepo izgledati već će biti i vodootporne.

Za izlučivanje tečnosti iz organizma i bolji rad bubrega preporučuje se čaj od semenki krastavca. Plod isecite po dužini, kašikom izdubite koštice, operite ih od sluzi i osušite ubrusom. Rasprostrite ih na suvoj papirnoj podlozi i ostavite na senovitom i prozračnom mestu da se suše. Osušene semenke stavite u teglu, dobro je zatvorite i sklonite na tamno i hladno mesto do upotrebe. Čaj se sprema tako što se kašičica semenki ubaci u 2 dl vode i kuva desetak minuta.

Izvor: informer.rs